在《辐射4》中，玩家可以通过以下方法来消除负重：
分解不需要的装备
选出两套自己最爱的装备，将不喜欢的装备全部分解成材料。留下几个最喜欢用的装备，以及几套作用不同的服装，这样可以使负重保持在较低水平。
使用控制台命令代码
使用命令 `player.forceav carryweight 99999999` 可以将玩家的负重上限提升为99999999（单位是磅）。玩家可以根据自己的需要填写一个足够大的数值。
修改器
可以利用修改器一键将自己的负重清零。但这样做的一个后果是，以后每次打开游戏时都需要打开修改器。
处理穿动力甲的敌人
打死穿动力甲的敌人后，如果尸体上还有未损坏的动力甲部分，可以通过射击使其损坏，然后捡起动力甲，这样就不会占用负重。
优化装备选择
在装备物品时，选择轻型或中型武器和防具能够减少整体重量，并且提供足够的保护。
利用队友的负重上限
当队友超过负重限制时，可以将需要背负的物品扔在地上，然后命令队友去捡。这样物品会直接进入队友的背包中，无视队友的负重限制。
这些方法可以帮助玩家有效地管理负重，从而更轻松地探索游戏世界和进行战斗。根据个人喜好和游戏风格，可以选择合适的方法来消除负重。
